Jedes Themengebiet hat seine eigene Sprache, eine eigene Terminologie.
Die Sprache von MindTV ist sehr bildhaft – schliesslich handelt es sich auch um ein Visualisierungscoaching.
Ich möchte dir hier die meistgebrauchten Begriffe von MindTV in einem Glossar auflisten. Einige Erklärungen sind zudem auch mit ausführlicheren Blogposts verlinkt.

Falls dir noch ein Begriff, für den du gerne eine Erklärung hättest (oder mal gehabt hättest), fehlt, schreib ihn mir doch als Kommentar und ich werde ihn im Glossar ergänzen.

Addons

Diese „Sahnehäubchen“ sind Zusatz-Visualisierungen, die meistens erst nach dem Prozess der Grundbereinigung eingesetzt werden. Es gibt Addons für alle möglichen Herausforderungen von Allergien über Bettnässen bis hin zur Zahlen- und Buchstabenwelt, in der Kinder, die aus verschieden Gründen eine schwierige Beziehung zu Zahlen oder Buchstaben haben, diese wiederherzustellen. 

Äusserer Freund

oder natürlich äussere Freundin ist Chef:in der Informationen. Der äussere Freund symbolisiert den dominantesten Teil des Menschen, welcher rational und analytisch denkt und den Alltag meistert. Der ÄF betrifft eher die rechte Körper- und Gesichtshälfte und die linke Hirnhälfte.

Bildschirm

Ganz hinten im Kopf befindet sich der „Bildschirm“. Ihn nehmen wir nach vorne und benutzen ihn als Projektionsfläche für unsere Visualisierungsperspektive.

Denkräder

Die Denkräder symbolisieren unser logisches, rationelles und analytisches Denken und unser Bewusstsein. Zu Beginn der Sitzung schieben wir die Denkräder nach hinten. So können wir unsere Klienten unterstützen, ihr bewusstes, aktives Denken leiser zu stellen.

Dreieck des gesunden Menschen

Nach der Grundbereinigung der drei Ebenen Körper, Informationen und Gefühle folgt die Detailanalyse der einzelnen Ebenen. Du lernst deinen inneren und äusseren Freund kennen und hilfst ihnen, eine Freundschaft zu entwickeln. Zusammen mit dem Körper bilden sie ein gutes Team!

Echse

Die Echse symbolisiert das Stammhirn. Dies ist der älteste Teil des Gehirns, jener, über den schon die Reptilien verfügten. Weil Echsen und Dinosaurier bestimmt nicht miteinander philosophiert und diskutiert haben, sondern mit viel Körpereinsatz ihre Standpunkte zum Ausdruck gebracht haben, steht die Echse für all die starken Emotionen, die uns aus der Bahn werfen können: Wut, Trauer, Angst. Gelingt es uns, das Verhalten der Echse zu visualisieren und sie zu beruhigen, können wir auch diese grossen Emotionen bändigen.

Echsenzähmer

Ein Echsenzähmer hilft deinem Kind, seine Impulse zu kontrollieren, Gefühle auf gesunde Weise auszudrücken und emotionale Stabilität zu entwickeln.

Erfolgsaufgaben

Damit die initiierten Veränderungen auch im Alltag präsent bleiben, bekommen die Klienten sogenannte „Erfolgsaufgaben“, in denen sie bewusst nach Verankerungen suchen, ihren Schlüsselsatz mehrmals täglich laut wiederholen oder ihren inneren und äusseren Freund in der inneren Welt treffen. Gerade Kinder mögen es auch, die Veränderungen zu zeichnen oder etwas dazu zu basteln. Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir mit Erfolgsaufgaben alte Gewohnheiten „überschreiben“ können!

Film des Lebens

Wir nennen unsere Arbeit auch „Kino im Kopf“ – weil wir uns auf der Suche nach Antworten auf unsere täglichen Herausforderungen nicht auf unseren Verstand berufen können. Die meisten Antworten sind tiefer vergraben – im Unter- und Unbewussten, in unserer inneren Bibliothek oder auch im «Film des Lebens» zu sehen. Dies funktioniert so zuverlässig, weil unsere Zellen jeden Augenblick unseres Lebens gespeichert haben und diese Erinnerungen im „Film des Lebens“ zur Verfügung stellen.

Gefühlsfass

Bei MindTV vergleichen wir die Gefühlswelt der Menschen mit einem Fass. Darin sind alle Gefühle enthalten. Zuoberst schwimmen jene, die momentan sehr präsent und störend sind
Diese werden wahrscheinlich auch während der Sitzung wahrgenommen werden. Die Gefühle in den oberen Schichten verdecken jene, die in die unteren Schichten abgetaucht sind und erst auftauchen, wenn die oberen entfernt wurden.

Gefühlsobjekte

Da Gefühle oftmals etwas Diffuses sind und sich nicht so leicht fassen lassen, visualisieren wir sie als Objekte. Als Gefühlsobjekte lassen sie sich besser auffinden und entfernen.

Innere Welt

Die innere Welt gibt dir einen Gesamteindruck über das Befinden deines Klienten. Hier können sich aktuelle Anliegen zeigen, aber auch lange mitgetragene, negative Gefühle. Was er in seiner inneren Welt sieht, ist normalerweise das, was ihn am meisten interessiert, was er liebt, was ihn beschäftigt oder was er vermisst (in guter und schlechter Hinsicht).

Innerer Freund

oder natürlich auch die innere Freundin ist Chef:in der Gefühle. Der innere Freund symbolisiert den Kern des Menschen, der als leise, innere Stimme wahrgenommen wird. Die/ der IF verfügt über das innerste Wissen über das Gefühlsleben, Stärken und Potenziale und hat meist eine Lösung bereit. Er betrifft eher die linke Körper- und Gesichtshälfte und die rechte Hirnhälfte.

Reframing

So wird die Neuinterpretation oder die Umdeutung einer Erinnerung, die zu einem Perspektivenwechsel führt, genannt. Es ist das Verstehen und Akzeptieren, dass etwas so geschehen ist, gefolgt vom Entfernen oder Zurückgeben eines Gefühlsobjektes, das mit der Erinnerung verbunden ist. Falls nötig wird noch vergeben und schliesslich losgelassen. Die Lücke wird mit einem neuen guten Gefühl gefüllt und die Erinnerung damit auf eine neue positive Art und Weise erlebt. Mit Reframing gelingt es, Vergangenes in der Vergangenheit zu lassen und dem Moment die Macht über die Gegenwart zu entziehen.

Revisionsphase

Wie wir es z.T. aus der Alternativmedizin kennen, kann es auch bei MindTV vorkommen, dass bei Kindern (manchmal auch Erwachsenen) auf der Suche nach neuen Positionen und Verhaltensweisen die bearbeiteten Herausforderungen stärker auftreten, bis sie verschwinden. Diese Zeit der Neuorientierung ist in der Regel aber nach wenigen Tagen vorbei.

Stabilisierungsphase

Ca. 14 Tage nach der Sitzung sind die Veränderungen abgeschlossen und Erfolgserlebnisse sind sichtbar. Allerdings brauchen die meisten Problemstellungen mehr als eine Sitzung, vor allem, wenn sie schon lange Zeit bestehen.

Treppe

Auf der Treppe steigen wir in die innere Welt hinunter. Sie hilft, die Visualisierung weiter anzukurbeln, ungewollte Gefühle an die Oberfläche zu bringen. Mit ihr können wir den Körper um seine Mithilfe bitten und einige Dinge nochmals wiederholen.

Verankerungen

Damit ein neues, positives Gefühl immer wieder ins Bewusstsein gerufen werden kann, setzten wir einen „Anker“. Die Verankerung geschieht während der Sitzung, indem der Klient/ die Klientin ein positives Gefühl z. B. einem Duft oder einer Farbe zuordnet. Es kann aber auch durch einen Schlüsselsatz oder eine Berührung gefestigt werden. Diese Anker werden im Alltag die neue Emotion immer wieder hervorrufen. Siehe auch bei Erfolgsaufgaben.

Visualisieren

Wir Menschen sind visuelle Wesen. Unser Gehirn ist so angelegt, dass wir Bilder und Farben in einem erstaunlichen Tempo verarbeiten können. Durch Visualisierung können wir die Realität formen. Deshalb ist das Visualisieren eine der schnellsten und unmittelbarsten Möglichkeiten, das Gehirn zu neuen, positiven Strukturen und Denkmustern anzuregen. Damit wird es auch möglich, Verhaltensweisen zu ändern. Durch Visualisierung können wir für den negativen Film, den wir in uns selbst abspielen, ein neues Drehbuch schreiben.